Football Club SAINTE FOY LES LYON : site officiel du club de foot de STE FOY LES LYON - footeo

1. Conseils de préparation - l'endurance

17 août 2017 - 14:25

On entend très souvent que "l'endurance ne sert à rien au football" ou encore que "le football se joue par accélérations, courir 40 minutes ne sert à rien". Et là, je peux vous dire que le sang nous monte à la tête. Rien n'est aussi simple que cela peut laisser paraître. Un travail de vitesse est important que se soit sous forme de VMA, intermittence ou fartlek mais si votre base d'endurance (base aérobie) n'est pas optimale, le résultat ne sera pas efficient.

En savoir plus...

Commentaires

Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 EL.S. DE CHAPONOST 55 20 18 1 1 0 114 24 0 90
2 F.C. STE FOY LES LYO 48 20 15 3 2 0 77 15 0 62
3 O. ST GENIS LAVAL 41 20 13 2 5 0 68 31 0 37
4 F.C.P. ARBRESLE 39 20 12 3 5 0 57 30 0 27
5 C. LYON OUEST S.C. 34 20 10 4 6 0 69 47 0 22
6 A.S. SAVIGNY 25 21 7 4 10 0 59 60 0 -1
7 CRAPONNE AS 22 20 7 1 12 0 43 47 0 -4
8 TASSIN/LUNE 20 20 6 2 12 0 40 54 0 -14
9 F.C POINT JOUR 19 19 6 2 11 1 56 68 0 -12
10 U.S. MILLERY VOURLES 18 20 6 0 14 0 48 76 0 -28
11 F.C. FRANCHEVILLOIS -1 19 0 0 19 1 11 175 0 -164
12 F.C. CROIX ROUSSIEN 14 10 5 0 5 0 21 36 0 -15

Aucun sondage