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1. Conseils de préparation - l'endurance

17 août 2017 - 14:25

On entend très souvent que "l'endurance ne sert à rien au football" ou encore que "le football se joue par accélérations, courir 40 minutes ne sert à rien". Et là, je peux vous dire que le sang nous monte à la tête. Rien n'est aussi simple que cela peut laisser paraître. Un travail de vitesse est important que se soit sous forme de VMA, intermittence ou fartlek mais si votre base d'endurance (base aérobie) n'est pas optimale, le résultat ne sera pas efficient.

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Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 EL.S. DE CHAPONOST 58 21 19 1 1 0 121 26 0 95
2 F.C. STE FOY LES LYO 51 21 16 3 2 0 82 15 0 67
3 O. ST GENIS LAVAL 44 21 14 2 5 0 79 31 0 48
4 F.C.P. ARBRESLE 40 21 12 4 5 0 58 31 0 27
5 C. LYON OUEST S.C. 35 21 10 5 6 0 72 50 0 22
6 A.S. SAVIGNY 25 21 7 4 10 0 59 60 0 -1
7 CRAPONNE AS 23 21 7 2 12 0 44 48 0 -4
8 TASSIN/LUNE 21 21 6 3 12 0 43 57 0 -14
9 F.C POINT JOUR 19 20 6 2 12 1 56 73 0 -17
10 U.S. MILLERY VOURLES 18 21 6 0 15 0 50 83 0 -33
11 F.C. FRANCHEVILLOIS -1 20 0 0 20 1 11 186 0 -175
12 F.C. CROIX ROUSSIEN 14 11 5 0 6 0 21 36 0 -15

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