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1. Conseils de préparation - l'endurance

17 août 2017 - 14:25

On entend très souvent que "l'endurance ne sert à rien au football" ou encore que "le football se joue par accélérations, courir 40 minutes ne sert à rien". Et là, je peux vous dire que le sang nous monte à la tête. Rien n'est aussi simple que cela peut laisser paraître. Un travail de vitesse est important que se soit sous forme de VMA, intermittence ou fartlek mais si votre base d'endurance (base aérobie) n'est pas optimale, le résultat ne sera pas efficient.

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FC STE FOY vient de remporter le trophée 10 membres 1 jour
Souleymane Doumbia est devenu membre 1 jour
Lionel Poinsot-pro est devenu membre 1 jour
1-1
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5-0
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Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 CORBAS F.C. 68 22 14 4 4 0 56 17 0 39
2 BRON GRAND LYON 67 22 14 3 5 0 56 30 0 26
3 EV.S. GENAS AZIEU 66 22 14 2 6 0 44 26 0 18
4 SUD OUEST 69 FC 62 22 12 4 6 0 29 22 0 7
5 DOMMARTIN TOUR A.F.C 52 22 7 9 6 0 40 32 0 8
6 VILL.A.S.V.EL 52 22 8 6 8 0 39 37 0 2
7 F.C. RIVE DROITE 48 22 7 5 10 0 38 50 0 -12
8 F.C. STE FOY LES LYO 47 22 7 4 11 0 44 47 0 -3
9 AM.S. ST FORGEUX 47 22 7 4 11 0 34 48 0 -14
10 GREZIEU LE M. 45 22 6 5 11 0 35 51 0 -16
11 A.S. SAVIGNY 45 22 7 2 13 0 25 41 0 -16
12 RILLIEUX OLY. 35 21 4 2 15 1 14 53 0 -39

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