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2. Conseils de préparation - la vitesse

17 août 2017 - 14:27

Après avoir vu pourquoi il est très important de débuter la préparation physique par l’endurance (voir l’article), attardons-nous sur la vitesse. Plusieurs études montrent qu’un footballeur sprinte en moyenne entre 15 et 20 mètres, ce qui est logique, un stade mesure 105 x 68 m. Simplement, la notion de vitesse est assez générique, on va donc s’attacher à la définir, à expliquer comment la travailler et les différentes formes de travail qui existe.

 

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Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 EL.S. DE CHAPONOST 55 20 18 1 1 0 114 24 0 90
2 F.C. STE FOY LES LYO 48 20 15 3 2 0 77 15 0 62
3 O. ST GENIS LAVAL 41 20 13 2 5 0 68 31 0 37
4 F.C.P. ARBRESLE 39 20 12 3 5 0 57 30 0 27
5 C. LYON OUEST S.C. 34 20 10 4 6 0 69 47 0 22
6 A.S. SAVIGNY 25 21 7 4 10 0 59 60 0 -1
7 CRAPONNE AS 22 20 7 1 12 0 43 47 0 -4
8 TASSIN/LUNE 20 20 6 2 12 0 40 54 0 -14
9 F.C POINT JOUR 19 19 6 2 11 1 56 68 0 -12
10 U.S. MILLERY VOURLES 18 20 6 0 14 0 48 76 0 -28
11 F.C. FRANCHEVILLOIS -1 19 0 0 19 1 11 175 0 -164
12 F.C. CROIX ROUSSIEN 14 10 5 0 5 0 21 36 0 -15

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