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2. Conseils de préparation - la vitesse

17 août 2017 - 14:27

Après avoir vu pourquoi il est très important de débuter la préparation physique par l’endurance (voir l’article), attardons-nous sur la vitesse. Plusieurs études montrent qu’un footballeur sprinte en moyenne entre 15 et 20 mètres, ce qui est logique, un stade mesure 105 x 68 m. Simplement, la notion de vitesse est assez générique, on va donc s’attacher à la définir, à expliquer comment la travailler et les différentes formes de travail qui existe.

 

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Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 EL.S. DE CHAPONOST 58 21 19 1 1 0 121 26 0 95
2 F.C. STE FOY LES LYO 51 21 16 3 2 0 82 15 0 67
3 O. ST GENIS LAVAL 44 21 14 2 5 0 79 31 0 48
4 F.C.P. ARBRESLE 40 21 12 4 5 0 58 31 0 27
5 C. LYON OUEST S.C. 35 21 10 5 6 0 72 50 0 22
6 A.S. SAVIGNY 25 21 7 4 10 0 59 60 0 -1
7 CRAPONNE AS 23 21 7 2 12 0 44 48 0 -4
8 TASSIN/LUNE 21 21 6 3 12 0 43 57 0 -14
9 F.C POINT JOUR 19 20 6 2 12 1 56 73 0 -17
10 U.S. MILLERY VOURLES 18 21 6 0 15 0 50 83 0 -33
11 F.C. FRANCHEVILLOIS -1 20 0 0 20 1 11 186 0 -175
12 F.C. CROIX ROUSSIEN 14 11 5 0 6 0 21 36 0 -15

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