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1. Conseils de préparation - l'endurance

17 août 2017 - 14:25

On entend très souvent que "l'endurance ne sert à rien au football" ou encore que "le football se joue par accélérations, courir 40 minutes ne sert à rien". Et là, je peux vous dire que le sang nous monte à la tête. Rien n'est aussi simple que cela peut laisser paraître. Un travail de vitesse est important que se soit sous forme de VMA, intermittence ou fartlek mais si votre base d'endurance (base aérobie) n'est pas optimale, le résultat ne sera pas efficient.

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Les U15F toujours d'attaque environ 12 heures
7-0
U15F / SEVENNE F.C. environ 12 heures
U15F / SEVENNE F.C. : résumé du match environ 12 heures
Opération "gilets jaunes" 5 jours
0-10
CRAPONNE AS / U15F 7 jours
CRAPONNE AS / U15F : résumé du match 7 jours
Attaque prolifique 7 jours
Coaching mental 8 jours
Coaching mental : nouvelle photo 8 jours
Coaching mental 8 jours
Et si les règles changeaient..... 9 jours
Stage de Toussaint !!! 13 jours
SENIORS 1 : nouveau joueur 15 jours
U15F : nouveau joueur 18 jours
U15F et 2 autres 18 jours
Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 F.C. ST CYR AU MONT 18 6 6 0 0 0 21 5 0 16
2 IRIGNY J.S. 18 7 6 0 1 0 18 8 0 10
3 SUD LYONNAIS F 2013 15 7 5 0 2 0 24 7 0 17
4 FC VAL LYONNAIS 13 7 4 1 2 0 19 14 0 5
5 SEVENNE F.C. 10 7 3 1 3 0 16 11 0 5
6 SUD OUEST 69 FC 10 7 3 1 3 0 16 13 0 3
7 SUD AZERGUES FOOT 9 7 3 0 4 0 5 19 0 -14
8 AM.LAIQ. MIONS 9 7 2 3 2 0 12 13 0 -1
9 BRON GRAND LYON 6 7 2 0 5 0 13 27 0 -14
10 F.C. RIVE DROITE 4 6 1 1 4 0 12 15 0 -3
11 F.C. STE FOY LES LYO 4 7 1 1 5 0 6 17 0 -11
12 ST PRIEST ENT.S 3 7 1 0 6 0 9 22 0 -13