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1. Conseils de préparation - l'endurance

17 août 2017 - 14:25

On entend très souvent que "l'endurance ne sert à rien au football" ou encore que "le football se joue par accélérations, courir 40 minutes ne sert à rien". Et là, je peux vous dire que le sang nous monte à la tête. Rien n'est aussi simple que cela peut laisser paraître. Un travail de vitesse est important que se soit sous forme de VMA, intermittence ou fartlek mais si votre base d'endurance (base aérobie) n'est pas optimale, le résultat ne sera pas efficient.

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Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 IRIGNY J.S. 28 11 9 1 1 0 27 13 0 14
2 SUD LYONNAIS F 2013 27 11 9 0 2 0 32 10 0 22
3 F.C. ST CYR AU MONT 25 11 8 1 2 0 29 13 0 16
4 FC VAL LYONNAIS 23 11 7 2 2 0 30 18 0 12
5 SUD AZERGUES FOOT 16 11 5 1 5 0 15 29 0 -14
6 SEVENNE F.C. 16 11 5 1 5 0 26 18 0 8
7 SUD OUEST 69 FC 13 11 4 1 6 0 25 24 0 1
8 AM.LAIQ. MIONS 12 11 3 3 5 0 15 17 0 -2
9 BRON GRAND LYON 9 11 3 0 8 0 20 38 0 -18
10 F.C. RIVE DROITE 8 11 2 2 7 0 15 22 0 -7
11 F.C. STE FOY LES LYO 8 11 2 2 7 0 11 26 0 -15
12 ST PRIEST ENT.S 6 11 2 0 9 0 17 34 0 -17